Ngũ cốc tốt cho sức khỏe và khá dễ làm. Nên mua ngũ cốc tại nơi bán buôn bột ngũ cốc dinh dưỡng nhà làm hay tự làm tại nhà bạn hãy xem nội dung bài viết sau

Bột ngũ cốc từ trước tới nay luôn được biết đến là một trong những thức uống đơn giản và có tác dụng tốt đối với sức khỏe. Dưới đây là cách làm các loại bột ngũ cốc thơm ngon mà bạn có thể làm tại nhà.

Chọn mua nguyên liệu làm ngũ cốc

Các nơi bán buôn bột ngũ cốc dinh dưỡng nhà làm thường chọn lựa các loại đậu, hạt làm ngũ cốc như sau. Đầu tiên phải chọn được các loại thành phần ngũ cốc đảm bảo chất lượng, các loại thường được dùng là: đậu tương (đậu nành), đậu đen, mè (vừng) hoặc gạo lứt,  Đậu xanh, đậu đỏ. Bạn nên chọn mua nguyên liệu tại các cửa hàng uy tín, tăng tính an toàn về chất lượng.

- Đậu xanh: Chọn loại còn nguyên hạt, có màu sáng, hạt đậu bóng bẩy.

- Đậu đỏ: Chọn loại đậu hạt nhỏ (xanh lòng), đậu đỏ có tác dụng giải độc cơ thể và chứa lượng dinh dưỡng cao.

- Đậu tương: Chọn loại đậu có màu vàng đều, hạt tròn.

- Gạo lứt: Có thể mua tại nhà máy xay xát lúa để chọn được loại ngon, không bị ẩm mốc. Không nên mua ngoài chợ bởi người bán có sử dụng chất bảo quản chống mốc.

- Mè đen: Chọn loại có màu đen đều, ít lép.

Cách thực hiện và sử dụng bột ngũ cốc

- Bạn chuẩn bị các loại đậu theo tỷ lệ 1:1, mè đen và gạo lứt là 0,5.

- Rửa kỹ đậu bằng nước ấm ít nhất 2 lần, loại bỏ bụi bẩn, các hạt đậu kém chất lượng, bị hư, sâu hoặc chai sạn. Đem đi phơi nắng cho thật khô.

- Đối với mè đen, phải ngâm qua nước một vài lần để lọc bỏ cát, đất dính trên hạt mè trước khi rửa. Rửa xong vớt mè lên phơi khô rồi sàng, sẩy để loại bớt các hạt bị lép.

- Sau khi rang xong, ủ ngũ cốc bằng giấy. Để trong thời gian 20-30 phút rồi đổ ra cho nguội, sau đó đem đi xay. Bạn có thể xay bằng máy xay sinh tố, nhưng tốt nhất nên mang ra tiệm xay bột để bột ngũ cốc được mịn và dễ uống hơn.

Theo các chuyên gia và hướng dẫn của các đơn vị bán buôn bột ngũ cốc dinh dưỡng nhà làm mỗi lần sử dụng bạn nên dùng bột ngũ cốc khoảng 3 muỗng ăn là vừa đủ. Sau đó bạn pha bột ngũ cốc với 200ml nước sôi, khuấy đều cho tan hết là có thể sử dụng được.

Cách chọn mua bột ngũ cốc dinh dưỡng nhà làm

Nếu không có thời gian tự làm ngũ cốc tại nhà bạn có thể đến các nơi bán buôn bột ngũ cốc dinh dưỡng nhà làm để mua sản phẩm về sử dụng.

Tuy nhiên lưu ý phải chọn nơi uy tín, có giấy chứng nhận an toàn thực phẩm, không mua tại những nơi không có thương hiệu dễ gặp phải sản phẩm không đạt chất lượng tốt. sử dụng có nguy hại cho sức khỏe của bạn và gia đình.

 

 

Mua ngũ cốc dinh dưỡng giá tốt chất lượng đảm bảo tại Hà Nội

Ngũ cốc dinh dưỡng tốt cho sức khỏe đại đa số mọi người đặc biệt là người già. Tuy nhiên, nên mua...

Làm thế nào tìm nơi bán buôn ngũ cốc cho bé cao cấp trên toàn...

Dinh dưỡng cho bé là vấn đề luôn được quan tâm. Ngoài bữa ăn chính hằng ngày, bé được bổ sung thêm...

Bán sỉ bột ngũ cốc dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ sản phẩm tốt cho...

Bữa sáng quan trọng với bé, nên tìm nơi bán sỉ bột ngũ cốc dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ...

Phân phối bỏ sỉ ngũ cốc ăn liền - tác dụng đối với người tiểu...

Ngũ cốc ăn liền – nơi Phân phối bỏ sỉ ngũ cốc ăn liền là điều quan tâm của...

Đậu nành  trong ngũ cốc ăn liền – ngũ cốc ăn liền giá sỉ có...

Ngũ cốc ăn liền giá sỉ tốt cho sức khỏe, tuy vậy trong thành phần ngũ cốc ăn liền có đậu...

Địa chỉ bán buôn ngũ cốc ăn dặm cho bé giá rẻ, chất lượng tốt

Trong thực đơn ăn dặm của bé nên có bột ngũ cốc, các đại lý bán buôn ngũ cốc ăn dặm cho...

Viết bình luận

Họ và tên

Email

Nội dung