Nỗi lo mất sữa là nỗi lo thường trực của hầu hết  các bà mẹ sau sinh. Chính vì thế bài viết sau sẽ bật mí cách gọi sữa về khi bị mất sữa cho các mẹ. 

- Lý do mất sữa 

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất sữa ở các bà mẹ sau sinh. Nhưng nguyên nhân chủ yếu là do mẹ lỡ ăn phải những thực phẩm gây mất sữa như lá lốt, măng, bắp cải,...đâylà những thực phẩm gây căng cơ và ức chế tuyến sữa. Lượng sữa mẹ sẽ giảm dần và có người bị mất hẳn sữa. Đây là nỗi lo của nhiều bà mẹ bởi sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho bé. Nên mẹ có thể tham khảo một số cách gọi sữa về khi bị mất sữa sau: 

me cho con bu

-  Một số cách gọi sữa mẹ về khi bị mất sữa

1. Ăn rau đay 

Rau đay hay còn được gọi là rau nhớt. Đây là một loại cây có tính mát nên hay được dùng trong những ngày hè nắng nóng để giải nhiệt. Bạn có thể nấu canh rau đay với một ít bột nêm cho vừa miệng. Món ăn này vừa rẻ mà lại có tác dụng rất tuyệt vời trong việc gọi sữa về. Đây là một trong những cách gọi sữa về khi bị mất sữa được thế hệ trước sử dụng. Bạn nên bổ sung canh rau đay đều đặn mỗi ngày, sau một vài ngày bạn sẽ thấy được hiệu quả ngay thôi. 

2. Cháo long nhãn 

Đối với mẹ bầu không nên ăn long nhãn vì sợ nóng gây khó ngủ, ợ nóng nhưng với các mẹ bị mất sữa sau sinh thì cháo long nhãn là cách gọi sữa về khi bị mất sữa cực kỳ hiệu quả. Bạn nên bỏ một ít nếp và gạo tẻ nấu cho đến khi mềm ra, rồi bỏ thêm long nhãn vào và nêm nếm cho vừa miệng. 
Món cháo long nhãn này không chỉ thơm ngon mà còn giúp cho sữa mẹ về nhiều hơn nữa đó. Đảm bảo với vị ngọt của long nhãn thì sẽ làm cho sữa mẹ thơm và kích thích vị giác của mẹ nhiều hơn. Bé sẽ bú một cách thỏa thích mà nỗi lo mất sữa của mẹ cũng được xóa tan. 

3. Vitamin B1 

Nhiều mẹ lo sợ sử dụng thuốc tây không tốt cho trẻ trong thời gian cho con bú. Nhưng việc bổ sung vitamin B1 hằng ngày sẽ giúp cho sữa mẹ về nhiều, đặc và thơm hơn chứ không hề có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bé yêu. 
Trong vitamin B1 có những vi chất và dinh dưỡng rất tốt cho bé. Ngoài ra còn giúp sức khỏe của mẹ được ổn định, thoải mái và ngủ sâu giấc hơn. 

4. Sử dụng chè vằng, ngũ cốc

Một trong những cách gọi sữa về khi bị mất sữa cho mẹ hiệu quả là sử dụng các biện pháp dân gian như sử dụng chè vằng. Đây là loại chè mọc trên rừng, có vị thơm, giúp sữa về nhiều và thơm hơn bình thường rất nhiều. 
Ngũ cốc lợi sữa cũng được tận dụng để gọi sữa về rất tốt. Bạn cũng có thể tự làm ngũ cốc tại nhà rất đơn giản nên cách này không hề có hại cho mẹ và bé. 
Với những cách gọi sữa về khi bị mất sữa cho mẹ sau sinh như trên, hẳn là các mẹ không còn quá lo lắng khi lỡ may làm mất sữa cho con yêu. Hãy lựa chọn cho mình biện pháp phù hợp nhất để đảm bảo dinh dưỡng cho bé.

 

Viết bình luận

Họ và tên

Email

Nội dung