Ngũ cốc lợi sữa là sản phẩm được khuyến khích dành cho các chị em sau sinh có ít sữa hoặc mất sữa. Vậy tại sao bạn nên sử dụng ngũ cốc lợi sữa? Bởi ngũ cốc lợi sữa giúp kích thích tuyến sữa hoạt động nhiều hơn, bầu ngực của chị em lúc nào cũng căng tràn sữa, sữa mẹ còn thơm ngon hơn. Ngoài ra, bột ngũ cốc lợi sữa còn giúp mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh, làm mát gan, giải độc cơ thể, còn giúp mẹ giảm cân,…. Dưới đây là những lý do tại sao các mẹ nên sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa sau sinh để có thêm nhiều sữa cho con bú. Tại sao nên sử dụng ngũ cốc lợi sữa? Những ai lần đầu tiên làm mẹ, chưa có nhiều kinh nghiệm nuôi con, không biết cách kích sữa và giữ sữa. Các mẹ không có người chăm sóc, tư vấn, một mình tự làm tất cả việc nhà và chăm con. Tất cả những điều này sẽ làm ảnh hưởng đến tâm lý của người mẹ,...

Mẹ ăn gì để có nhiều sữa cho con bú? Đây là câu hỏi được các bà mẹ đang nuôi con rất quan tâm. Một trong những cách tốt nhất để giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào chính là việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm. Để có nguồn sữa nhiều và có chất lượng tốt, mẹ cần phải có chế độ ăn uống hợp lý và đa dạng nguồn thực phẩm để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phục hồi của cơ thể sau sinh. Dưới đây là những món ăn giúp cải thiện chất lượng sữa cho con bú. Móng giò hầm đu đủ Quả đu đủ chứa nhiều protein, chất béo, các loại vitamin A, B, C, D, … các mẹ có thể nấu cháo hoặc canh cùng móng giò và đu đủ xanh sẽ giúp lợi sữa, thông tắc tuyến sữa rất hiệu quả. Đây là một món ăn dân gian được ông bà ta truyền lại từ ngày xưa, hiện nay được các mẹ áp dụng và đạt được hiệu...

Làm thế nào để sữa về sau khi sinh? Đây là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm bởi trên thực tế, tình trạng sữa khó về sau sinh gặp rất nhiều. Việc làm sao để sau khi sinh, sữa có thể về sớm nhất, nguồn sữa dồi dào và thơm ngon được các bà mẹ chú trọng. Và bài viết sau đây sẽ đưa ra một số gợi ý làm sao để gọi sữa về một cách nhanh nhất. Đẻ thường giúp sữa về nhanh hơn Khi nhau thai được tách ra khỏi tử cung của người mẹ thì đây cũng chính là tín hiệu để thông báo cơ thể mẹ tiết sữa. Còn đối với các mẹ đẻ mổ, bác sĩ sẽ phải sử dụng thuốc kháng sinh để tránh làm nhiễm trùng vết mổ. Bởi chính điều này sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa sau sinh và trẻ không được bú nguồn sữa non quý giá được tiết ra trong vòng 72 giờ đầu sau sinh. Do đó, chỉ trừ những trường hợp bất khả kháng thì các...

Sữa mẹ là thức uống giàu dinh dưỡng nhất, trong vòng 6 tháng đầu đời, bé bắt buộc phải bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Vì vậy, ngoài việc mẹ phải ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý thì cần phải bổ sung thêm các loại nước uống để sữa về nhiều hơn. Và bài viết sau đây sẽ mách cho các mẹ 8 thức uống cực kỳ lợi sữa mà mẹ nhất định phải uống ngay mới được. 1. Nước rau ngót Trong rau ngót chứa protein, canxi, photpho, sắt, vitamin A, B, C. Theo đông y, rau ngót có vị ngọt, mát, rễ có vị đắng. Phần lá và rễ của rau ngót có tác dụng hoạt huyết, giải độc, lợi tiểu, kích thích tử cung co bóp. Nước rau ngót còn giúp sữa mẹ về nhiều hơn nhờ các tác động nội tiết của các hợp chất hóa học sterols có tính chất estrogen có trong rau ngót. Rau ngót là thực phẩm bị cấm ăn trong suốt thai kỳ, nhưng sau sinh và trong thời gian cho con bú, đây là loại thực phẩm...

Đậu xanh là một trong các loại hạt đậu có tính mát, chứa nhiều giá trị dinh dưỡng cao, được dùng để làm bột ngũ cốc lợi sữa , nấu cháo, nấu canh hay nấu chè. Và đặc biệt, đậu xanh còn có thể giúp các mẹ giảm cân hiệu quả sau sinh. Sau đây chúng ta sẽ tìm hiểu về các tác dụng khác của đậu xanh đối với sức khỏe của chị em phụ nữ sau sinh nhé. Xem thêm: Đậu đen xanh lòng có tác dụng gì? Giá trị dinh dưỡng của đậu xanh Trong đậu xanh có chứa tinh bột, chất béo, chất xơ, nhóm các vitamin B, các khoáng chất như natri, kali, kẽm, canxi, sắt,… Đậu xanh có vị ngọt, tính hàn, hơi tanh, giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc gan, tốt cho những người bị huyết áp cao, đi tiểu khó, nóng trong người, các bệnh nhân viêm gan mãn tính,…. Những tác dụng của đậu xanh Giải độc...

Đậu đen xanh lòng là một trong những thành phần có mặt trong bột ngũ cốc lợi sữa , là một trong các loại hạt đậu có nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Vậy trong đậu đen xanh lòng có chứa những dưỡng chất gì ? Sau đây chúng ta sẽ tìm hiểu nhé. Xem thêm: Tác dụng của các loại đậu trong bột ngũ cốc lợi sữa Là một thực phẩm giàu chất xơ Hẳn rằng bạn sẽ không bất ngờ khi đậu đen xanh lòng có trong bột ngũ cốc lợi sữa là loại hạt giàu nguồn chất xơ. Nó sẽ hấp thụ nước bên trong dạ dày, hình thành một loại gel đặc dụng và từ đó sẽ làm giảm quá trình chuyển hóa carbonhydrat. Đậu đen xanh lòng còn có tác dụng giúp điều hòa lượng cholesterol trong cơ thể. Chất xơ không hòa tan có trong đậu xanh lòng giúp ngăn ngừa các chứng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. ...

Hạt sen là loại hạt được các phụ nữ sau sinh ưa thích, là một trong các thành phần của bột ngũ cốc lợi sữa. Hạt sen được sử dụng để làm đẹp, nấu chè, nấu cháo, nấu xôi,... bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cho phụ nữ sau sinh và cả phụ nữ đang mang thai. Vậy hạt sen có trong bột ngũ cốc lợi sữa có tác dụng như thế nào? Chúng ta sẽ tìm hiểu qua bài viết sau đây. Hạt sen là nguồn dinh dưỡng quý giá Hạt sen tươi: cứ 100g hạt sen tươi có chứa 162calo, 30g gluxit, 9,5g protit, 17mg vitamin C, 0,21g vitamin B1, 0,17mg vitamin B2,.... ngoài ra nó còn chứa các khoáng chất như kali, photpho, canxi, sắt,... Hạt sen khô: nó chứa các dưỡng chất bao gồm: 92mg canxi, 6,4mg sắt, 263mg photpho, 17g protit, 60g gluxit,... Với nguồn dinh dưỡng dồi dào như vậy, hạt sen rất tốt cho phụ nữ sau sinh và kể cả đang mang thai, giúp an thần, tốt cho sự phát triển của thần kinh và trí...

Vừng đen - một trong những thành phần chính của bột ngũ cốc lợi sữa , được coi là một thực phẩm rất tốt cho các bà mẹ sau sinh, ngay cả những phụ nữ đang mang bầu cũng có thể ăn chè vừng đen để tốt cho thai nhi. Các mẹ có thể sử dụng vừng đen để nấu chè, nấu cháo, dùng bột vừng đen đã xay nhuyễn để nấu với chân giò, làm sữa đậu nành vừng đen để uống. Sau đây chúng ta sẽ tìm hiểu về vừng đen để biết thêm những tác dụng của nó nhé. Các thành phần có trong vừng đen Trong hạt vừng đen có chứa nhiều đạm, lipid, glucid, photpho, canxi, sắt, axit folid, sắc tố đen, niacin… Đặc biệt, trong vừng đen có chứa rất nhiều vitamin E, cứ 100g vừng đen thì có 5,14mg vitamin E. Niacin có tác dụng xúc tiến quá trình trao đổi chất trong tế bào, duy trì tính đàn hồi của huyết quản, tăng cường chức năng đàn hồi của máu, phòng và trị bệnh sạm da, da khô. Các...

Hiển thị 9 tới 16 trong 225 (29 Trang)