Bột ngũ cốc tăng cân tăng cơ là một sản phẩm chuyên dụng dành cho những người tập gym, là một thực phẩm bổ sung giúp nam giới phát triển phần cơ bắp khi kết hợp với tập gym. Ngũ cốc tăng cân tăng cơ chứa các vitamin tốt cho sự phát triển của cơ bắp, các chất dinh dưỡng giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể trong suốt quá trình sử dụng.

Ngũ cốc tăng cân tăng cơ có tác dụng gì?

Bột ngũ cốc tăng cân tăng cơ có chứa các loại đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen, đậu nành và gạo lứt. Các loại hạt đậu chứa nhiều giá trị dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, còn gạo lứt có chứa nhiều các vitamin nhóm B, các chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa cùng các khoáng chất tốt cho cơ thể.

Ngu coc tang can tang co

Các khoáng chất và vitamin có trong bột ngũ cốc tăng cân tăng cơ giúp tăng cường sự dẻo dai của cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra, trong bột ngũ cốc còn chứa các dưỡng chất tự nhiên tốt cho sức khỏe của người tập gym. Bổ sung thêm năng lượng cho những người muốn tăng cân và tập thể hình, tránh tình trạng bị đuối sức do tập luyện quá nhiều.

Ngũ cốc tăng cân chứa nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ chống táo bón hiệu quả. Nếu bạn bị táo bón, hàng ngày hãy ăn 30g ngũ cốc tăng cân để chứng táo bón nhanh chóng bị đẩy lùi.

Cách dùng bột ngũ cốc tăng cân tăng cơ sao cho hiệu quả nhất

Mỗi lần sử dụng nên pha khoảng 40 - 50gr bột ngũ cốc, tương đương với 4 - 5 thìa đầy, pha với 220 - 250ml nước ấm. Ngày dùng từ 2 - 3 lần sau mỗi bữa chính khoảng 2 - 3 tiếng, có thể thay thế cho bữa ăn sáng bình thường. 

Nếu muốn uống lạnh thì nên pha từ 4 - 5 thìa ngũ cốc với 100 ml nước ấm, sau đó cho sữa tươi hoặc sữa đặc vào và khuấy đều lên, cuối cùng hãy cho đá vào để uống mát. Tùy thuộc vào sở thích muốn uống ngọt nhiều hay ngọt ít mà bạn tăng hoặc giảm lượng sữa cho vào nhé.

Bot ngu coc tang can tang co

Nếu bạn muốn tăng cân thì nên uống thêm trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng, pha thêm sữa vào để uống ngon hơn. Còn nếu muốn tăng cơ thì nên uống trước khi đi tập gym khoảng 45 phút.

Với ngũ cốc tăng cân tăng cơ, nếu uống liên tục và đều đặn cùng với một chế độ tập luyện bài bản, bạn vừa có thể tăng cân và vừa có thể tăng cơ chỉ sau một thời gian ngắn. Chúc các bạn thành công.


 

Viết bình luận

Họ và tên

Email

Nội dung