Ngũ cốc lợi sữa rất dễ dùng chính vì vậy nhiều mẹ gần như không hề quan tâm đến cách sử dụng chúng, nhiều khi đây chính là nguyên nhân khiến ngũ cốc lợi sữa không phát huy được hết công dụng của mình. Để có thể dùng ngũ cốc theo cách hiệu quả nhất các mẹ có thể tham khảo hướng dẫn dùng sau.

Cách làm ngũ cốc lợi sữa nhanh chóng tại nhà

1. Dùng ngũ cốc lợi sữa đúng thời điểm

Nghe đến công dụng lợi sữa nhiều mẹ sẽ nghĩ ngay đến thời điểm dùng chúng chính là sau sinh và bắt đầu cho bé bú, nhưng thật ra ngũ cốc lợi sữa để có được hiệu quả cao tốt nhất nên dùng vào khoảng thời gian sắp sinh để giúp kích thích tuyến sữa chuẩn bị cho quá trình hoạt động sắp tới.

Ngũ cốc lợi sữa dùng khi sắp sinh nên được dùng phối hợp với những loại sữa dành cho mẹ bầu tháng cuối để tăng thêm hiệu quả. Vì ăn nhiều ngũ cốc lợi sữa nhiều mẹ sẽ có cảm giác khó tiêu nên thế trong thời kì nhạy cảm này các mẹ nên ăn 1 liều lượng vừa đủ, điều độ theo hướng dẫn sử dụng in trên bao bì hoặc theo chỉ dẫn, tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng, chuyên viên tư vấn.

Có thể bạn cần biết: Khi nào cần dùng ngũ cốc lợi sữa?

2. Pha ngũ cốc lợi sữa đúng cách

Ngũ cốc lợi sữa nên được pha với nước ấm hoặc sữa ấm, nguấy đều sau đó dùng ngay, tránh pha để nguội hoặc pha không uống luôn, điều này khiến cho cốc ngũ cốc mất đi vị ngon và giảm lượng dinh dưỡng. Uống ngũ cốc lợi sữa nóng sẽ tốt hơn uống ngũ cốc lợi sữa nguội hay lạnh.

Xem thêm: Công dụng của ngũ cốc lợi sữa

Khi pha ngũ cốc lợi sữa để có thêm lượng dưỡng chất được bổ sung các mẹ có thể pha ngũ cốc lợi sữa với sữa đặc, sữa tươi hay mật ong, chúng vừa khiến ngũ cốc lợi sữa thêm thơm ngon lại gấp đôi lượng dưỡng chất.

3. Ngũ cốc lợi sữa có thể dùng để ăn sáng

Nhiều mẹ nghĩ rằng ngũ cốc lợi sữa chỉ có thể dùng để ăn vặt, ăn bữa phụ nên nhiều khi không kịp chuẩn bị bữa sáng cũng không nghĩ đến việc ăn 1 cốc ngũ cốc lợi sữa thay thế. Ngũ cốc lợi sữa ngoài cách dùng cho các  bữa phụ chúng còn được sử dụng như 1 bữa sáng hoặc ăn kèm với bữa sáng.

Vì thế, nếu các mẹ quá bận rộn để chuẩn bị 1 bữa sáng hoành tráng cho mình thì cũng đừng nên bỏ qua bữa ăn quan trọng này hãy pha ngay 1 cốc ngũ cốc lợi sữa để dùng. Bữa sáng với ngũ cốc lợi sữa là bữa sáng nhanh gọn, tiện lợi, đủ chất, và cực kì phù hợp cho các mẹ bận rộn đang nuôi con bú.
                        

Với 1 vài hướng dẫn sử dụng nho nhỏ mong rằng các mẹ có thể sử dụng ngũ cốc lợi sữa hiệu quả hơn!

Xem thêm

Viết bình luận

Họ và tên

Email

Nội dung