Làm mẹ là điều tuyệt vời nhất với người  phụ nữ. Nhưng sau khi sinh, không ít mẹ đau đầu về tình trạng sữa về ít, bị tắc sữa. Vậy làm sao để gọi sữa về đây?

Nguyên nhân gây ít sữa ở mẹ mới sinh

Việc ít sữa hoặc bị tắc sữa sau sinh luôn có nhiều nguyên nhân. Sau đây là một số nguyên nhân phổ biến mà nhiều bà mẹ gặp phải:

1. Do chế độ dinh dưỡng không đủ trong quá trình mang thai và sau khi sinh

Không đủ ở đây không phải hiểu theo nghĩa dinh dưỡng đạm bạc mà có thể là do các mẹ quá chú ý đến bổ sung chất  đạm thịt mà không kết hợp với các chất dinh dưỡng khác như các vitamin xanh, rau, củ, quả.

2. Do không có kinh nghiệm cho con bú

Nhiều bà mẹ mới sinh con lần đầu nên không có kinh nghiệm cho con bú dẫn đến việc các bé bú mẹ không đúng cách. Đây là nguyên nhân khá phổ biến dẫn đến tình trạng ít sữa ở các mẹ.

3. Do việc sử dung thuốc kháng sinh ở các bà mẹ sinh mổ

 Khi sinh mổ các mẹ phải sự dụng thuốc kháng sinh một thời gian để tránh nhiễm trùng vết mổ. Điều này đã dẫn dến tình trạng ít sữa hoặc sữa chậm về.

4. Do tinh thần người mẹ không ổn định hoặc ảnh hưởng của môi trường

Việc tinh thần người mẹ sau sinh không ổn định là điều bình thường nhưng ở một số mẹ vấn đề này lại khá nghiệm trọng. Điều đó ảnh hưởng đến lượng sữa về và chất lượng của sữa mẹ. Bên cạnh đó việc môi trường sống không đẩm bảo hoặc không hợp cơ địa của người mẹ cũng là nguyên nhân quan trọng gây mất sữa.

lam sao de goi sua ve cho me it sua

Một số phương pháp gọi sữa về cho mẹ

Sau đây là một số cách làm sao để gọi sữa về khá phổ biến và hiệu quả cho các mẹ tham khảo:

1. Cho trẻ bú đúng cách

Khi trẻ bú đúng cách sẽ giúp kích thích hoạt động của tuyến sữa. Tư thế bú đúng cách là để trẻ thật thoải mái, không bị chèn ép, miệng của trẻ phải ở đầu núm vú. Mẹ phải giữ đầu của bé ổn định trong thời gian cho con bú

2. Cải thiện chế độ dinh dưỡng

Kết hợp một cách khoa học các chất dinh dưỡng tố cho mẹ và bé mà  chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Nên cân bằng lượng đạm và vitamin xanh trong các bữa ăn. Bổ sung các món ăn lợi sữa như canh móng giò hầm đu đủ, hạt bí, bắp chuối….

3. Mẹ nên uống nhiều nước

Với người bình thường có thể uống khoảng 2 lít thì phụ nữ sau sinh hoặc trong thời gian cho con bú nên uống khoản từ 2,5 đến 3 lít sữa mỗi ngày. Để bổ sung dinh dưỡng các mẹ có thể uống nước trái cây, sữa (sữa bột hoặc sữa bầu…).

4. Tiến hành các bài tập massage ngực hàng ngày

Việc này giúp kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả và làm căng chắc bầu ngực, hạn chế tình trạng chảy xệ ngực sau khi sinh. Các mẹ có thể tiến hành massage đơn giản như nâng hai bầu vú, xoa bóp nhẹ nhàng xung quanh ngực. Có thể kết hợp xoa bóp với cơm nếp nhão hoặc viên men chua và củ hành tím băm nhỏ để đạt hiệu quản tốt hơn, sữa sẽ thơm hơn.
Trên đây là những cách làm sao để gọi sữa về phổ biến và hiệu quản được các mẹ tin dùng. Chúc các mẹ thực hiện thành công, gọi được sữa về cho bé con của mình.

Viết bình luận

Họ và tên

Email

Nội dung