Bột ngũ cốc là sản phẩm được làm từ các loại hạt tự nhiên, bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cho cơ thể, giúp cơ thể luôn dồi dào năng lượng để khỏe mạnh. Bài viết sau đây sẽ nói chi tiết hơn về những tác dụng chính của bột ngũ cốc mà bạn nên biết. Và khi nói đến bột ngũ cốc, bạn sẽ biết được nhiều hơn về những lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể con người.

Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào

Trong bột ngũ cốc chứa nhiều carbonhydrat mang đến nhiều năng lượng dồi dào cho cơ thể. Một số dưỡng chất có trong ngũ cốc sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu hơn mà vẫn tràn trề năng lượng.

Nhung tac dung cua bot ngu coc

Giúp giảm cân

Chính vì tạo cảm giác no lâu, lâu đói nên bột ngũ cốc giảm cân là một trong các sản phẩm được nhiều người biết đến với tính an toàn và độ hiệu quả.

Là một sản phẩm chứa ít calo và chất béo, đây là sản phẩm thích hợp để bạn có thể thực hiện quá trình giảm cân nếu chẳng may mình bị tăng cân quá đà.

Thích hợp với những người tập gym

Vì bột ngũ cốc rất giàu chất xơ, ít béo và tiêu hóa tốt nên đây là sản phẩm rất phù hợp với những người đang tập gym. Nó kích thích sự phát triển của cơ bắp vì có sự chuyển hóa protein thành các amino axit.

Bột ngũ cốc lợi sữa

Đây là một tác dụng khá quan trọng đối với các mẹ sau sinh, giúp lợi sữa cho mẹ. Các mẹ sau sinh uống bột ngũ cốc lợi sữa hàng ngày sẽ giúp sữa đặc hơn, thơm ngon hơn rất nhiều.

Ngoài ra, đối với các phụ nữ đang mang thai, uống bột ngũ cốc hàng ngày sẽ làm tăng thêm năng lượng, được bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cho mẹ và con.

Bot ngu coc giup loi sua cho me

Trong ngũ cốc lợi sữa có nhiều sắt và axit folid, giúp tái tạo hồng cầu và giảm bớt khả năng dị tật ở thai nhi.

Giúp chống lại các bệnh về tim mạch

Trong bột ngũ cốc chứa rất nhiều chất chống oxi hóa sẽ giúp chống lại các gốc tự do từ LDL cholesterol, làm giảm bớt các bệnh về tim mạch.

Giúp ổn định đường huyết, giảm nguy cơ bị tiểu đường

Trong ngũ cốc chứa rất ít đường, có nhiều chất xơ, rất thích hợp với những người bị bệnh tiểu đường. Hàm lượng chất xơ và carbonhydrat có trong bột ngũ cốc sẽ làm chậm lại quá trình chuyển hóa thành đường, vì vậy sẽ làm giảm nguy cơ bị tiểu đường.

Có khả năng miễn nhiễm

Beta glucan có trong bột ngũ cốc sẽ giúp cơ thể của bạn có khả năng miễn dịch với bệnh tật, cơ thể bạn sẽ luôn khỏe mạnh.

Đặc biệt, bột ngũ cốc có hương vị nhẹ nhàng, dễ pha chế và dễ uống. Nó có thể kết hợp với nhiều món ăn khác để tạo nên thực đơn đa dạng và phong phú.

Loại đi các cholesterol xấu

Theo các nghiên cứu, beta-glucan có trong bột ngũ cốc sẽ làm giảm đi tỷ lệ các cholesterol xấu có trong cơ thể con người. Ngoài ra còn giúp sản sinh Lignans, phòng ngừa bệnh ung thư.
 

Viết bình luận

Họ và tên

Email

Nội dung