Bán buôn bột ngũ cốc nguyên chất giá tốt trên toàn quốc tốt nhất

Ngũ cốc lợi sữa rất cần thiết trong giai đoạn mang thai, địa chỉ Bán buôn bột ngũ cốc nguyên chất giá tốt trên toàn quốc tốt nhất sẽ được giải đắp trong bài sau

Được làm mẹ là điều thiêng liêng của bất cứ ai, bất cứ người phụ nữ nào. Tuy vậy đi cùng với niềm hạnh phúc là bao sự thấp thỏm lo âu xem thai nhi có khỏe không? Có tăng trưởng đều không? Mẹ ăn uống đã đủ chất chưa?

Giai đoạn khi mang thai tháng thứ nhất

Tháng đầu của thai kỳ, với niềm hạnh phúc khi thấy 2 vạch trên que thử thai bà bầu bắt đầu thay đổi các triệu chứng trong cơ thể thay đổi. Hormone nội tiết tăng, mẹ sẽ cảm thấy buồn nôn. Có nhiều mẹ sức yếu còn nôn ra hết.

Ở giai đoạn đầu này, dinh dưỡng cho người mẹ như sau:

- Mẹ chia các bữa ăn thành 5 – 6 bữa nhỏ trong ngày

- Nên ăn bánh quy mặn, chọn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa. Có thể uống thêm ít sữa ít béo hoặc sữa không đường

- Ăn các loại thị nạc như gà, cá

- Nước nên uống trước bữa ăn, không nên uống trong khi ăn

- Tránh những món đồ rán, chiên, xào nhiều mỡ, khó tiêu hóa

- Trong tháng đầu thai kỳ khi đi khám thai bác sĩ thường yêu cầu mẹ bổ sung thêm axit folic. Axit folic cũng có trong thành phần bột ngũ cốc tại nơi Bán buôn bột ngũ cốc nguyên chất giá tốt . Nên nếu không bị nghén quá nặng mẹ nên sử dụng bột ngũ cốc trong thời gian này.

Tháng thứ 2 chế độ ăn uống của bà bầu như sau

Tới giai đoạn này mẹ bầu cũng nên để ý ăn uống hợp lý bởi 3 tháng đầu mẹ chưa cần phải ăn quá nhiều. Một số mẹ không biết điều này giai đoạn 3 tháng đầu ăn quá nhiều gây thừa cân dẫn đến bị tiểu đường thai kỳ.

Mẹ chỉ cần tăng 1 – 2 kg là vừa, có nhiều mẹ nghén quá không ăn được bị sụt cân còn lo lắng không biết có bị sao không?

Các mẹ bầu đừng lo lắng nhé, 3 tháng này em bé còn rất nhỏ còn chưa hình thành đủ nên các mẹ không ăn được bé vẫn phát triển bình thường. Có nhiều người còn bảo mẹ càng nghén con càng thông minh ám chỉ động viên các mẹ bị nghén nặng trong khi mang thai.

Ở giai đoạn này axit folic vẫn đóng vai trò rất quan trọng nên ngoài thuốc thực phẩm chức năng bổ sung. Các mẹ vẫn nên bổ sung bột ngũ cốc lợi sữa. Các mẹ hãy tìm địa chỉ Bán buôn bột ngũ cốc nguyên chất giá tốt quốc uy tín nhất để mua được sản phẩm an toàn nhé.

Dinh dưỡng tháng thứ 3 của mẹ bầu

Ở 2 phần trên mình đã nhắc các mẹ sử dụng ngũ cốc lợi sữa tại nơi Bán buôn bột ngũ cốc nguyên chất giá tốt  Phần này mình sẽ không nhắc đến ngũ cốc nữa mà đưa cho các mẹ bầu các loại thực phẩm tốt sau:

Giai đoạn này mẹ nên ăn nhiều rau, trái cây. Giảm các đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh. Mẹ chọn các món giàu chất xơ, các loại vitamin khoáng chất như các loại trái cây sấy khô cũng rất tốt cho mẹ và em bé trong bụng.