Giỏ hàng -
Nếu thường nguyên sử dụng bột ngũ cốc nguyên chất thì chắc hẳn nơi bán sỉ lẻ bột ngũ cốc dinh dưỡng nguyên chất giá tốt là việc bạn quan tâm phải không nào
Kinh tế ngày càng phát triển, việc chăm sóc sức khỏe, ăn uống ngày càng được nâng cao hơn. Ngũ cốc nguyên hạt là thực phẩm quan trọng chứa chất dinh dưỡng như vitamin B, chất xơ, kẽm, magiê.
Tuy vậy không phải ai cũng biết cách lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt chất lượng phù hợp với bản thân và gia đình có người sử dụng.
Cách lựa chọn và bảo quản ngũ cốc dinh dưỡng nguyên chất.
- Phải xem kĩ nhãn hiệu
Ngũ cốc nguyên chất rất dễ để chuẩn bị cho bữa ăn. Khi chọn bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc nguyên chất ăn sáng. Bạn hãy nhìn vào các thành phần dinh dưỡng ngũ cốc trên nhãn để lựa chọn .
- Tìm từ “nguyên cám” ở danh sách thành phần
Một số thành phần ngũ cốc nguyên cám bao gồm yến mạch, gạo lứt nguyên hạt, gạo dại, và lúa mạch đen nguyên chất, bột mì nguyên cám, bắp nguyên hạt, . Nếu trên nhãn nói rằng “bột ngũ cốc”, “100% lúa mì”, “nhiều chất xơ” thì có thể không phải là sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt.
- Có thể lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt cho trẻ em
Bạn nên tập cho trẻ ăn ngũ cốc nguyên cám bằng cách thêm ngũ cốc vào công thức nấu ăn yêu thích, các bữa ăn chính và bữa ăn nhẹ ở nhà. Ngũ cốc cho trẻ cần phù hợp với độ tuổi và khẩu vị.
Các thành phần phải có trong ngũ cốc nguyên chất
Một việc rất quan trọng nữa là bạn phải tìm các thành phần chất mình cần có trong sản phẩm hay không, bởi ngũ cốc nguyên chất được làm từ rất nhiều loại hạt, loại đậu nên nếu không để ý có thể sẽ mua nhầm khi mua tại siêu thị hay nơi sỉ lẻ bột ngũ cốc dinh dưỡng nguyên chất giá tốt
- Phải có chất xơ trên nhãn hiệu sản phẩm
Nếu bạn chọn được sản phẩm cung cấp ít nhất 3 g chất xơ cho mỗi khẩu phần, là bạn đã chọn đúng rồi. Nếu chứa 5 g chất xơ hoặc nhiều hơn tại mỗi khẩu phần, điều đó càng tuyệt vời hơn nữa.
- Trong ngũ cốc nguyên hạt có Gluten hay không?
Nếu bạn không thể ăn gluten trong lúa mì bạn có thể ăn ngũ cốc nguyên hạt. Có nhiều sản phẩm như kiều mạch, yến mạch được chứng nhận không gluten.
- Kiểm tra độ tươi trong ngũ cốc nguyên hạt
Khi mua ngũ cốc nguyên chất tại nơi sỉ lẻ bột ngũ cốc dinh dưỡng nguyên chất giá tốt . Bạn phải để ý sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt phải được đóng gói chặt chẽ và trong bao bì kín. Ngũ cốc nguyên chất phải luôn tươi và có mùi thơm. Ngoài ra, nhớ để ý kiểm tra ngày hết hạn và hướng dẫn bảo quản trên bao bì.
Một số lưu ý khác với việc chọn lựa sản phẩn ngũ cốc nguyên chất
- Phải bảo quản cẩn thận
Phải bảo quản ngũ cốc nguyên chất từ thùng lớn, nếu có thể hãy sử dụng thùng chứa hàng có nắp chặt và giữ ở nơi mát mẻ, khô ráo. Thùng kín quan trọng với việc duy trì độ tươi mát và giúp làm giảm khả năng sâu bọ phá hoại.
- Chỉ nên mua vừa đủ, không mua quá nhiều
Bạn nên mua số lượng nhỏ các sản phẩm ngũ cốc nguyên chất để làm giảm sự hư hỏng. Hầu hết các ngũ cốc nguyên chất trong bao bì kín đều được bảo quản trong tủ đông đá.
Và một việc quan trọng không kém là hãy chọn các nơi sỉ lẻ bột ngũ cốc dinh dưỡng nguyên chất giá tốt uy tín, đảm bảo. Tránh những nơi không tốt mua nhầm những sản phẩm không tốt cho sức khỏe nhé.
