Bột đậu ngũ cốc cho người tập gym được tin dùng vì những giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại. Tuy nhiên, không phải ai cũng đang sử dụng đúng cách sản phẩm này.

bột đậu ngũ cốc cho người tập gym 1

Bột đậu ngũ cốc và giá trị dinh dưỡng cho người tập gym

Bột đậu ngũ cốc cho người tập gym là sản phẩm được khuyên dùng đối với những người tập thể hình. Bột đậu ngũ cốc giúp bổ sung năng lượng vào quá trình tập luyện và giúp người tập phục hồi sức khỏe nhanh sau khi tập. Bột được chế biến từ các loại hạt dinh dưỡng cao từ thiên nhiên, trong đó có năm nguyên liệu chủ đạo bao gồm: đậu xanh, đậu tương, đậu đen, đậu đỏ và đặc biệt là gạo lứt.

Những nguyên liệu trên đều là nguồn thực vật quý giá cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như tinh bột, chất xơ và các vitamin B1, B2…Ngoài ra, hàm lượng đạm thực vật cao từ các hạt thuộc họ đậu đủ để hỗ trợ cho quá trình hoạt động giải phóng và sản sinh năng lượng. Với những bài tập cường độ cao trong thể hình, bột đậu ngũ cốc cho người tập gym được xem là lựa chọn hoàn hảo.

Hướng dẫn các bước pha chế bột đậu ngũ cốc

Bột đậu ngũ cốc cho người tập gym rất dễ sử dụng. Hiện nay, bột đậu ngũ cốc thường là bột đậu uống liền và được đóng gói thành phẩm sạch sẽ. Sản phẩm rất tiện lợi để mang đi và có thể sử dụng ở bất cứ đâu bạn muốn, nhất là trong nhịp sống bận rộn hiện nay.

Về cách pha chế bột đậu ngũ cốc cho người tập gym, bạn chỉ cần chuẩn bị sẵn khoảng 250ml nước ấm hòa tan với 4 hoặc 5 muỗng bột đầy. Dùng muỗng khuấy lên cho bột tan hoàn toàn là bạn đã có thể sử dụng rồi. Nếu bạn muốn uống lạnh thì cho thêm vài viên đá tùy sở thích, vì nước ấm ban đầu chỉ có tác dụng giúp bột hòa tan nhanh thôi.

Cách uống bột đậu ngũ cốc cho người tập gym hiệu quả

bột đậu ngũ cốc cho người tập gym 2

Để nhanh chóng đạt được mục tiêu tăng cường sức khỏe khi tập thể hình, ngoài chăm chỉ tập luyện theo tần suất bài tập, việc nạp năng lượng với bột đậu ngũ cốc cho người tập gym cũng rất quan trọng. Vấn đề về sử dụng sản phẩm này thời điểm nào, sử dụng thế nào hiệu quả nhất là thắc mắc chung của nhiều gymers.

Thông thường, một ngày uống từ 2 đến 3 ly bột đậu ngũ cốc cho người tập gym là tốt nhất vì bột được sử dụng thay thế cho các thực phẩm bổ sung thông thường. Lần uống quan trọng là trước khi bắt đầu tập khoảng một tiếng. Các lần uống còn lại chia đều sau các bữa ăn chính khoảng từ 2 đến 3 tiếng. Đây được xem là những thời điểm tốt giúp cơ thể hấp thụ nhanh năng lượng trước khi làm việc.

Bên cạnh đó, nếu là người gầy đang cần tăng cân thì một ly bột đậu trước khi đi ngủ một tiếng sẽ giúp bạn bổ sung dưỡng chất nhiều hơn bình thường. Ngoài ra, bột đậu ngũ cốc cho người tập gym còn có thể thay thế cho bữa sáng nếu hôm đó bạn quá bận rộn mà chưa kịp chuẩn bị. Hãy nhớ dù thế nào cũng đừng bỏ bữa sáng nhé, nhất là với những người đang duy trì tập thể hình!

                                                                                           

 

 

Lý do bột ngũ cốc dinh dưỡng nguyên chất giá tốt - tốt cho mẹ...

Thời gian mang thai, mẹ bầu không nên bỏ qua một thức uống quan trọng đó là bột ngũ cốc...

Bột ngũ cốc cho người già giá tốt nhất – nguồn dinh dưỡng tuyệt vời

Một trong những thức uống tốt cho sức khỏe người già là bột ngũ cốc. Tại sao lại như vậy...

Lưu ý khi mua ngũ cốc-Sỉ lẻ bột ngũ cốc dinh dưỡng nguyên chất giá...

Nếu thường nguyên sử dụng bột ngũ cốc nguyên chất thì chắc hẳn nơi bán ...

Bán buôn bột ngũ cốc nguyên chất giá tốt trên toàn quốc tốt nhất

Ngũ cốc lợi sữa rất cần thiết trong giai đoạn mang thai, địa chỉ Bán buôn bột ngũ cốc nguyên chất giá tốt...

Ăn bột ngũ cốc có tăng cân hay không?

Ăn ngũ cốc có tăng cân không? đây chính là câu hỏi được nhiều người đặt ra ăn ngũ cốc tăng cân. Đây là một sản phẩm được làm...

Tìm hiểu về ngũ cốc tăng cân tăng vòng 1

Vòng 1 xuống cấp là nỗi ám ảnh đối với các chị em phụ nữ, đặc biệt là đối với các bà mẹ sau sinh, vòng 1 chảy xệ,...

Viết bình luận

Họ và tên

Email

Nội dung