Bột đậu ngũ cốc tập gym làm từ gì? Những nguyên liệu thuần khiết từ thiên nhiên có trong bột đậu tạo nên giá trị dinh dưỡng vàng cho sức khỏe của con người.

bột đậu ngũ cốc tập gym làm từ gì 1

Công dụng “vàng” của bột đậu ngũ cốc tập gym đối với sức khỏe

Bột đậu ngũ cốc là thức uống bổ sung dinh dưỡng cho tất cả mọi người, đặc biệt là những người tập gym. Bột ngũ cốc chứa các thành phần như tinh bột, chất xơ, protein, các vitamin, axit amin, chất béo… giúp cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày dài hoạt động.

Tùy thuộc vào nhu cầu của từng người, bột ngũ cốc có công dụng là giảm cân, tăng cân, tăng cơ, lợi sữa… Nhưng nhìn chung lại, ngũ cốc là thực phẩm bổ trợ không thể thiếu đối với người tập thể hình. Ngoài việc cân bằng lại vóc dáng, bổ sung năng lượng cho buổi tập, ngũ cốc còn chống co rút cơ hiệu quả trong quá trình tập luyện.

Bột đậu ngũ cốc tập gym làm từ gì?

Với công dụng tuyệt vời như vậy, nhiều người thắc mắc bột đậu ngũ cốc tập gym làm từ gì? Những nguyên liệu này có thực sự an toàn với sức khỏe nếu sử dụng lâu dài không? Để giải đáp những câu hỏi này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về thành phần chủ yếu của bột ngũ cốc để yên tâm sử dụng sản phẩm. Bột ngũ cốc được làm từ các loại hạt như đậu nành, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ…

Đậu nành chứa nhiều protein và đạm. Đây là loại hạt dinh dưỡng được nhiều quốc gia sử dụng như một dạng “thịt thực vật”. Đối với chị em phụ nữ, đậu nành hỗ trợ hiệu quả quá trình tăng vòng 1 cũng như phòng chống nhiều loại bệnh ung thư ở nữ giới.

Đậu đen, đậu xanh là những loại hạt có giá trị dinh dưỡng tương đương với đậu nành. Hai loại đậu này có tác dụng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, trị đau khớp, thanh nhiệt, giải độc cơ thể, phòng chống xơ cứng động mạch, tiểu đường, cao huyết áp.

Đậu đỏ có chứa nhiều khoáng chất, protein, vitamin các loại như B1, B2, E… Đặc biệt là chất xơ trong đậu đỏ giúp cơ thể bài tiết được các chất độc trong cơ thể, giúp hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Loại đậu này bổ máu, rất tốt cho những người có tiền sử bị thiếu máu.

Yến mạch có xuất xứ từ các nước ôn đới, trong yến mạch có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao như chất xơ, khoáng chất, các loại vitamin, protein… Công dụng chính của yến mạch là phòng chống các bệnh về tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, giảm stress…

bột đậu ngũ cốc tập gym làm từ gì 2

Tự làm bột đậu ngũ cốc tập gym đơn giản tại nhà

Với những câu trả lời về bột đậu ngũ cốc tập gym làm từ gì, bạn đã có thể tự tay làm bột ngũ cốc ngay tại nhà với cách làm cực kỳ đơn giản. Bạn hãy lựa chọn những hạt ngũ cốc tùy khẩu vị, có thể thêm bớt các loại hạt sao cho phù hợp với sở thích. Nhớ là hãy chọn những hạt chắc, không sâu bệnh và tẩm hóa chất.

Sau đó, bạn rửa sạch hạt và để ráo nước. Bỏ hạt đã làm sạch vào chảo rang đều tay cho đến khi các hạt chín và có mùi thơm tự nhiên. Sau khi hạt rang chín và để nguội, bạn hãy đem hạt xay thật nhuyễn thành bột. Cuối cùng, bỏ bột bảo quản trong hộp kín và sử dụng dần.

Lý do bột ngũ cốc dinh dưỡng nguyên chất giá tốt - tốt cho mẹ...

Thời gian mang thai, mẹ bầu không nên bỏ qua một thức uống quan trọng đó là bột ngũ cốc...

Bột ngũ cốc cho người già giá tốt nhất – nguồn dinh dưỡng tuyệt vời

Một trong những thức uống tốt cho sức khỏe người già là bột ngũ cốc. Tại sao lại như vậy...

Lưu ý khi mua ngũ cốc-Sỉ lẻ bột ngũ cốc dinh dưỡng nguyên chất giá...

Nếu thường nguyên sử dụng bột ngũ cốc nguyên chất thì chắc hẳn nơi bán ...

Bán buôn bột ngũ cốc nguyên chất giá tốt trên toàn quốc tốt nhất

Ngũ cốc lợi sữa rất cần thiết trong giai đoạn mang thai, địa chỉ Bán buôn bột ngũ cốc nguyên chất giá tốt...

Ăn bột ngũ cốc có tăng cân hay không?

Ăn ngũ cốc có tăng cân không? đây chính là câu hỏi được nhiều người đặt ra ăn ngũ cốc tăng cân. Đây là một sản phẩm được làm...

Tìm hiểu về ngũ cốc tăng cân tăng vòng 1

Vòng 1 xuống cấp là nỗi ám ảnh đối với các chị em phụ nữ, đặc biệt là đối với các bà mẹ sau sinh, vòng 1 chảy xệ,...

Viết bình luận

Họ và tên

Email

Nội dung