Bột đậu ngũ cốc tập gym uống liền là sản phẩm mang giá trị dinh dưỡng cao. Còn gì tuyệt hơn nữa khi chính tay mình có thể làm được loại thức uống bổ dưỡng này!

bột đậu ngũ cốc tập gym uống liền 1

Bột đậu ngũ cốc tập gym uống liền có gì đặc biệt?

Bột đậu ngũ cốc từ lâu được coi là sản phẩm cung cấp năng lượng tiện lợi cho những người bận rộn. Ngày nay, với nhu cầu từ nhiều phân khúc đối tượng, bột đậu ngũ cốc tập gym uống liền ra đời và được coi là “chìa khóa vàng” của những người tập thể hình trong việc tăng cường và phát triển sức mạnh cơ bắp. Sự hỗ trợ từ sản phẩm này sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu tập luyện của mình.

Bột đậu ngũ cốc tập gym uống liền được làm từ năm nguyên liệu, trong đó chủ yếu là các loại hạt họ đậu quen thuộc như đậu đỏ, đậu đen, đậu nành (đậu tương), đậu xanh và cuối cùng là gạo lứt. Các hạt họ đậu có vai trò cung cấp chất đạm thực vật cho cơ thể, là dưỡng chất cơ bản quan trọng nhất. Còn gạo lứt sẽ cung cấp các vitamin và chất xơ cần thiết cho các hoạt động của hệ tiêu hóa và đường ruột.

Lợi ích khi tự làm bột đậu ngũ cốc

Đúng với tên gọi, bột đậu ngũ cốc tập gym uống liền được sản xuất ở dạng bột nghiền nhuyễn nên rất dễ sử dụng và cực kỳ tiện lợi. Bột thường được đóng gói sẵn thành từng lượng đủ dinh dưỡng như một bữa ăn nhẹ. Vì vậy bạn có thể mang đi và sử dụng ở bất cứ đâu bạn muốn. Chỉ cần hòa tan bột với nước, khuấy đều là bạn đã có một ly thức uống bổ dưỡng rồi.

Tuy vậy, đối với những bạn chưa có điều kiện mua những sản phẩm chất lượng giá thành cao, hoặc ở xa những địa điểm bán thì cũng đừng lo. Bạn vẫn có thể tự mình làm được bột đậu thơm ngon này với công thức dưới đây. Vì nguyên liệu chủ yếu của bột đậu ngũ cốc tập gym uống liền là nguồn thực vật từ “cây nhà lá vườn” nên rất rẻ và giúp bạn tiết kiệm được kha khá tiền đấy!

bột đậu ngũ cốc tập gym uống liền 2

Các bước làm bột đậu ngũ cốc tập gym uống liền

Các nguyên liệu chính của bột đậu ngũ cốc tập gym uống liền như đã kể trên gồm các hạt họ đậu và gạo lứt. Bạn có thể mua dễ dàng những hạt này ở các tiệm bán tạp hóa hoặc siêu thị gần nhà. Sau khi đã lựa ra những hạt tươi ngon, bạn rửa sạch từng loại hạt với nước, chà nhẹ nhàng tránh làm hư đậu. Sau đó đem đi phơi nắng cho đậu và gạo thật ráo nước.

Tiếp đó, đem nguyên liệu đã chuẩn bị rang thành từng nhóm nhỏ. Các bạn đun kỹ để đảm bảo hạt chín đều từ trong ra ngoài. Nếu sau khi rang mà hạt đậu còn sống thì quá trình sử dụng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là hệ tiêu hóa. Hạt rang chín xong các bạn chờ nguội hẳn rồi đem đi xay nhuyễn. Công đoạn này nên chú ý kỹ vì bột đậu phải được nghiền mịn và nhỏ nếu không khi pha sẽ đóng cặn rất khó chịu.

Khi bột đậu đã xay nhuyễn rồi các bạn đem đi phơi khô cho bột nguội bớt và mất hơi nước. Điều này tránh cho sản phẩm có thể bị ẩm, mốc sau này. Cuối cùng, các bạn chỉ cần chia bột thành từng lượng nhỏ vừa uống, bỏ vào các bao kín và sạch để dùng dần. Vậy là các bạn đã biết cách làm bột đậu ngũ cốc tập gym uống liền rồi đó!

 

Lý do bột ngũ cốc dinh dưỡng nguyên chất giá tốt - tốt cho mẹ...

Thời gian mang thai, mẹ bầu không nên bỏ qua một thức uống quan trọng đó là bột ngũ cốc...

Bột ngũ cốc cho người già giá tốt nhất – nguồn dinh dưỡng tuyệt vời

Một trong những thức uống tốt cho sức khỏe người già là bột ngũ cốc. Tại sao lại như vậy...

Lưu ý khi mua ngũ cốc-Sỉ lẻ bột ngũ cốc dinh dưỡng nguyên chất giá...

Nếu thường nguyên sử dụng bột ngũ cốc nguyên chất thì chắc hẳn nơi bán ...

Bán buôn bột ngũ cốc nguyên chất giá tốt trên toàn quốc tốt nhất

Ngũ cốc lợi sữa rất cần thiết trong giai đoạn mang thai, địa chỉ Bán buôn bột ngũ cốc nguyên chất giá tốt...

Ăn bột ngũ cốc có tăng cân hay không?

Ăn ngũ cốc có tăng cân không? đây chính là câu hỏi được nhiều người đặt ra ăn ngũ cốc tăng cân. Đây là một sản phẩm được làm...

Tìm hiểu về ngũ cốc tăng cân tăng vòng 1

Vòng 1 xuống cấp là nỗi ám ảnh đối với các chị em phụ nữ, đặc biệt là đối với các bà mẹ sau sinh, vòng 1 chảy xệ,...

Viết bình luận

Họ và tên

Email

Nội dung