Sữa mẹ tốt với trẻ nhỏ. Tùy vào cơ địa của từng người mà sau sinh không đủ sữa cho bé bú. Bạn sẽ có lại nguồn sữa dồi dào với cách làm bột ngũ cốc kích sữa.
Sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng vô giá đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nhưng không phải người mẹ nào cũng có nhiều sữa cho trẻ bú. Và nếu bạn có kế hoạch nuôi trẻ hoàn toàn bằng sữa mẹ trong những năm đầu đời của bé thì bạn có thể hoàn toàn thực hiện được với cách làm bột ngũ cốc kích sữa trong bài viết này.

Chuẩn bị nguyên liệu làm bột ngũ cốc

•    Hạt sen, mè đen, gạo lứt, ý dĩ, gạo nếp và bột yến mạch.
•    Các loại đậu như đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen.

Lưu ý khi chọn nguyên liệu

•    Đậu xanh nên chọn loại hạt nhỏ.
•    Đậu đỏ thì chọn những hạt nhỏ, vỏ màu đỏ sẫm tươi.
•    Đậu đen chọn loại hạt nhỏ, bên trong lòng có màu 
•    Đậu nành nên chọn loại hạt tròn nhỏ và bóp thấy chắc tay.
•    Mè đen thì chọn loại hạt tròn đều, mẩy hạt, khi rửa với nước thì không phai màu.

Cách thực hiện làm bột ngũ cốc kích sữa

•    Cho riêng từng loại đậu và các thứ khác vào thau (nhớ là để riêng từng loại ra) và rửa sạch. Trong quá trình rửa, các hạt lép sẽ bị nổi lên trên. Và ta vớt các hạt lép này bỏ đi. Sau khi rửa sạch qua vài lần, để ráo nước và hong nắng cho ráo hoàn toàn.
•    Ta cho từng loại đậu đã phơi khô vào rang. Rang cho tới khi có mùi thơm thì bắt đầu bơt lửa và rang đều tay. Khi nghe tiếng nổ lách tách, cắt thấy hạt giòn, bên trong chuyển màu thì được. Riêng hạt sen rang đến khi chuyển màu vàng, có mùi thơm cắn thấy giòn là được.
•    Còn gạo lứt, gạo nếp và ý dĩ cũng nên rang đến khi thấy các hạt có màu vàng là được. Còn bột yến mạch thì là dạng chế biến sẵn nên chỉ cần khi nào đã rang chín hết các nguyên liệu và đã được xay nhuyễn thì cho bột yến mạch trộn chung vào.
•    Riêng mè đen thì rang đến khi thấy có khói bốc lên và ngửi thấy mùi thơm kèm tiếng nổ lách tách là được. Sau khi rang chín các thứ đậu trên rồi cho xay nhuyễn cho đến khi mịn.  Và trộn các thứ đậu lại với nhau. Thế là đã hoàn thành xong cách làm bột ngũ cốc kích sữa.
Hi vọng qua bài viết này, bạn sẽ biết cách làm ra loại ngũ cốc uống để kích sữa mẹ ra được nhiều hơn. Ngoài ra bạn có thể uống khi mang thai từ tháng thứ 6 trở đi chứ không nhất thiết phải chờ sau khi sinh uống mới hiệu quả.


 

Ở đâu bán buôn bột ngũ cốc dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ tốt

Trước khi đề cập nội dung “Ở đâu bán buôn bột ngũ cốc dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ tốt” ta hãy nói qua...

Ngũ cốc tăng cân lợi sữa dành cho mẹ

Cân nặng là một trong những vấn đề nan giải của nhiều chị em sau sinh, có người ăn rất nhiều nhưng không tăng cân, có người ăn ít...

Cách giảm cân bằng ngũ cốc lợi sữa

Sau khi sinh em bé, chắc chắn mẹ nào cũng sẽ phải đau đầu vì vóc dáng của mình, bởi nó sẽ không còn thon gọn và săn chắc...

Tại sao mẹ nên sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa?

Ngũ cốc lợi sữa là sản phẩm được khuyến khích dành cho các chị em sau sinh có ít sữa hoặc mất sữa. Vậy tại sao bạn nên sử...

Ăn uống như thế nào để có nhiều sữa cho con bú?

Mẹ ăn gì để có nhiều sữa cho con bú? Đây là câu hỏi được các bà mẹ đang nuôi con rất quan tâm. Một trong những cách tốt...

Những cách gọi sữa về sau sinh dễ dàng nhất

Làm thế nào để sữa về sau khi sinh? Đây là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm bởi trên thực tế, tình trạng sữa khó về sau...

Viết bình luận

Họ và tên

Email

Nội dung