Sinh con và được tận hưởng niềm hạnh phúc làm mẹ quả thật là khát khao của tất cả chị em phụ nữ. Nhưng nhiều người lại ái ngại vô cùng khi nghĩ đến cảnh phải đánh đổi tất cả từ nhan sắc đến dáng vóc ngọc ngà tuổi xuân để có được tiếng gọi “Mẹ” thiêng liêng từ thiên thần của mình. Như một quy luật bất thành văn, hình ảnh đầu tiên gợi nhớ đến mẹ bầu là những bà mẹ bỉm sữa thần thái mệt mỏi, nhan sắc nhợt nhạc, dáng vóc không gọn gàng, vừa mắt. Có lẽ đã đến lúc hội mẹ bầu nên thức tỉnh và tiến hành cuộc cách mạng dáng vóc ngay bây giờ. Kinh nghiệm từ một mẹ bỉm sữa giảm cân thành công, nhẹ nhàng với một thần dược rất quen thuộc với chị em – Hạnh nhân rất đáng để các mẹ lưu tâm và học hỏi.

Vì sao nên chọn hạnh nhân để giảm cân?

Hiện nay trong chúng ta có rất nhiều người quan niệm sai lầm rằng có những loại thực phẩm chức năng giảm cân có thể giúp họ giảm cân nhanh chóng mà không tốn chút sức lực nào. Tuy nhiên ấy là một quan niệm sai lầm. Không một ai chắc chắn rằng cơ địa mình phù hợp với các thực phẩm chức năng hoặc trong quá trình sử dụng lại không gặp phải bất kỳ một tác dụng phụ nào. Vậy tại sao bạn không nghĩ đến việc dùng chính các thực phẩm thiên nhiên để phục vụ công cuộc giảm cân của mình? Bạn có biết hạnh nhân chính là loại hạt dinh dưỡng tuyệt vời rút ngắn đáng kể thời gian giảm cân của mình. Lý do nằm ở chỗ: Hạnh nhân chứa nhiều vitamin như : B,C,P,canxi, phốt pho, sắt , chất béo, giàu protein, carbohydrate, carotene. Ngoài ra lượng axit béo không bão hòa đơn có tác dụng giảm lipid trong máu, lượng chất xơ tạo cảm giác mau no, giúp hổ trợ giảm cân hiệu quả.

Các nhà khoa học tại đại học Purdue, Indiana, Mỹ đã tiến hành cuộc thí nghiệm trên 137 người trong 4 tuần. Và nhóm nghiên cứu này đều có bệnh tiểu đường  loại 2. Họ chia làm 5 nhóm nghiên cứu, 1 nhóm không cho sử dụng bất cứ thực phẩm nào chứa hạt, và 4 nhóm còn lại sử dụng hạnh nhân vào sáng và chiều.
Kết quả nghiên cứu thật bất ngờ, họ đã ăn 250g hạnh nhân mỗi ngày nhưng không hề vượt quá lượng calo cho phép, hạn chế được cảm đói. Tiến sĩ Richard Mattes, tác giả chính của nghiên cứu cho biết “Nghiên cứu này cho thấy hạnh nhân có thể là lựa chọn thích hợp cho những bữa ăn nhẹ, đặc biệt tốt với những người lo lắng về trọng lượng”. Vì vậy nếu yêu thích loại hạt này, bạn có thể giảm béo mỗi ngày hiệu quả cùng hạt hạnh nhân nhé. Cùng tham khảo bí quyết giảm cân rất đáng để học hỏi của một mẹ bỉm sữa đã giảm cân thành công.

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN CÙNG HẠNH NHÂN:

xào hạnh nhân:

Nguyên liệu:

  • Gà thăn: 1 lườn (300g)
  •  Hạnh nhân: 100g
  •  Cà rốt: 1 củ
  •  Su hào: 1 củ
  •  Đậu Hà Lan (tươi): 100g
  •  Rau mùi: 1 mớ
  •  Húng lìu: 100g
  • Dầu ăn: 100g
  • Nấm hương
  • Hành hoa
  • Muối
  • Hạt tiêu

Cách làm:

Thịt gà thái hạt lựu, ướp muối, hạt tiêu, húng lìu.

Hạnh nhân chao giòn (nếu lạc thì ngâm mềm, bóc vỏ chao qua).

Su hào, cà rốt, nấm hương thái hạt lựu.

Phi thơm hành, cho tất cả các nguyên liệu trên vào xào chín, cho thêm bột đao, nêm vừa. Trước khi bắc ra cho hành hoa thái khúc. Xúc ra đĩa rắc hạt tiêu, rau mùi.

Bày vào đĩa sâu lòng hoặc bát to.

Bánh trứng hạnh nhân:

Nguyên liệu:
1 quả trứng: đập bỏ vỏ, sau cho thêm 1 muỗng cà phê nước, dùng máy đánh trứng cho đến khi sủi bọt.

4 chén hạnh nhân

Gia vị:  ¼ muỗng muối, ½ muỗng cà phê đường, ¼  muỗng cà phê bột ớt, quế.

Cách làm:
Cho hạt hạnh nhân vào trộn đều với trứng cho đến khi hạt hạnh nhân phủ đầy với trứng. Sau đó trộn gia vị: muối, đường, ớt, bột quế lại với nhau rồi rắc lên hạt hạnh nhân.Cho hạt hạnh nhân vào lò nướng trong 1h, nên đảo thường xuyên để hạt thêm vàng.

SÒ ĐIỆP XÀO HẠNH NHÂN:

Nguyên liệu:
Sò điệp 200g

Hạnh nhân 50g

Hành tây 1/2 củ, ớt chuông vàng, xanh 50g mỗi loại, ớt sừng cắt sợi 1 trái, tiêu xanh 1 nhánh.

Gia vị: hạt nêm, tiêu, tỏi băm, hành ngò, dầu.

Cách làm:
Sò điệp ướp 1/2 muỗng hạt nêm, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê tỏi băm.

Hành tây, ớt chuông cắt miếng vuông 2cm. Tiêu xanh đập giập.

Phi 1/2 muỗng súp dầu với 1 muỗng cà phê tỏi băm, cho sò điệp vào xào nhanh vừa chín. Trút ra.

Tiếp tục phi dầu, cho tiêu xanh vào, cho tiếp ớt chuông, hạnh nhân, nêm 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng súp nước xào cho ớt vừa chín, cho hành tây, sò điệp, hạnh nhân vào xào nhanh tay, tắt lửa, thêm ớt sợi, hành ngò cắt khúc.

Khi ăn dọn chung với nước tương.

Ngoài những món ngon chế biến từ hạnh nhân như trên, mẹ nào quá bận đến nỗi không thể thực hiện được cũng đừng lo lắng nhé! Mỗi ngày các mẹ chỉ cần ăn khoảng 30gram hạnh nhân, tức 20-25 hạt hạnh nhân, công cuộc giảm cân của các mẹ sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Hoặc cách điệu hơn một chút như hạnh nhân sấy khô hay hạnh nhân bẻ vụn  rắc bánh, ăn kèm socola hoặc sữa cũng đều tác động rất tích cực đến thành quả giảm cân của bạn.         

 

Hy vọng một vài chia sẻ trên sẽ giúp các mẹ nhanh chóng đạt được vóc dáng mình hằng mong muốn. Ngũ cốc Phương Uyên lấy làm vinh hạnh khi được đồng hành cùng các mẹ trong suốt hành trình lấy lại dáng ngọc như ý. Ngũ cốc Phương Uyên tự hào là một trong những nhà cung cấp hạnh nhân và các sản phẩm từ hạnh nhân tươi ngon nhất, chất lượng tốt nhất, được nhập khẩu trực tiếp từ Hoa Kỳ - nơi có công nghệ, kỹ thuật hiện đại nhất thế giới, đảm bảo việc chế biến và xử lý hạt hạnh nhân theo đúng quy chuẩn khoa học chất lượng cao. Hoa Kỳ là xứ sở của những hạt hạnh California được sản xuất theo một quy trình nghiêm ngặt, không có biến đổi gen, vào mùa hạn hán luôn có nguồn nước sạch dự trữ để đảm bảo cho cây phát triển trong điều kiện tốt nhất. Đặc biệt các chất hữu cơ sử dụng để chăm sóc cây đều được chứng nhận an toàn cho sức khỏe con người. Chính những điều kiện chăm sóc tuyệt vời này, Califonia không chỉ là nơi cho ra hạt hạnh nhân tốt nhất thế giới mà còn là nơi sản sinh ra các loại hạt chất lượng khác như hạt óc chó

mà còn là nơi sản sinh ra các loại hạt chất lượng khác như hạt óc chó, cây bina, cà chua, bông cải xanh… Đến với Ngũ cốc Phương Uyên, bạn hoàn toàn có thể an tâm về chất lượng sản phẩm hạnh nhân mà chúng tôi mang lại.

 

Sức khỏe của người tiêu dùng là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi. Hãy trao đi niềm tin và nhận lại sức khỏe!
 

 

 

 

 

 

Bánh trứng hạnh nhân:

Mua ngũ cốc dinh dưỡng giá tốt chất lượng đảm bảo tại Hà Nội

Ngũ cốc dinh dưỡng tốt cho sức khỏe đại đa số mọi người đặc biệt là người già. Tuy nhiên, nên mua...

Làm thế nào tìm nơi bán buôn ngũ cốc cho bé cao cấp trên toàn...

Dinh dưỡng cho bé là vấn đề luôn được quan tâm. Ngoài bữa ăn chính hằng ngày, bé được bổ sung thêm...

Bán sỉ bột ngũ cốc dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ sản phẩm tốt cho...

Bữa sáng quan trọng với bé, nên tìm nơi bán sỉ bột ngũ cốc dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ...

Phân phối bỏ sỉ ngũ cốc ăn liền - tác dụng đối với người tiểu...

Ngũ cốc ăn liền – nơi Phân phối bỏ sỉ ngũ cốc ăn liền là điều quan tâm của...

Đậu nành  trong ngũ cốc ăn liền – ngũ cốc ăn liền giá sỉ có...

Ngũ cốc ăn liền giá sỉ tốt cho sức khỏe, tuy vậy trong thành phần ngũ cốc ăn liền có đậu...

Địa chỉ bán buôn ngũ cốc ăn dặm cho bé giá rẻ, chất lượng tốt

Trong thực đơn ăn dặm của bé nên có bột ngũ cốc, các đại lý bán buôn ngũ cốc ăn dặm cho...

Viết bình luận

Họ và tên

Email

Nội dung