Muốn cải thiện nguồn sữa các mẹ không chỉ cần tích cực ăn nhiều món bổ dưỡng mà còn cần uống những loại đồ uống cũng có tác dụng lợi sữa cho mẹ để đảm bảo luôn có nguồn sữa tốt dồi dào cho con trẻ trong suốt 6 tháng đầu sau sinh. Vậy các mẹ nên uống những loại nước uống gì cho lợi sữa?

1. Các loại nước uống giúp lợi sữa cho mẹ

Uong gi tot cho sua me?

- Nước lá chè vằng: nước lá chè vằng được nhiều mẹ chia sẻ là rất tốt cho sữa, càng uống nước càng đặc thì sữa cũng sẽ các đặc càng thơm. Các mẹ ên chọn lá vằng loại nhỏ đem về rửa sạch, phơi khô để đun uống hằng ngày.

- Nước nụ vối: nước nụ vối uống rất mát, thơm và có khả năng giải nhiệt, giải độc cho cơ thể, trong nụ vối có nhiều tanin, chất khoáng, vitamin, tốt cho sức khỏe của mẹ và bé, đồng thời  nước nụ vối cũng có tác dụng cải thiện lượng sữa rất tốt cho các mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ.

- Nước thìa là: nghe thì có vẻ khá khó uống nhưng nước lá thìa là lại có tác dung rất tốt trong việc tăng tiết sữa cho mẹ. Các mẹ có thể hãm hạt thìa là để lấy nước uống hoặc ăn canh thìa là.

- Nước gạo lứt: gạo lứt chứa rất nhiều vitamin B1, B2, B6, B12,…. Các loại chất  khoáng như can xi, sắt, magie, kali,…. Các mẹ uống nước gạo lứt rang thì rất tốt cho sữa chúng giúp sữa thơm hơn, đặc hơn và sánh hơn.

2. Các pha ngũ cốc lợi sữa dạng lỏng để uống thường xuyên

Phu nu sau sinh nen uong nhieu bot ngu coc loi sua

- Một trong những loại nước giúp lợi sữa, tốt sữa nữa đó chính là nước ngũ cốc lợi sữa. Cách pha rất đơn giản, bạn chỉ cần cho 1 lượng nhỏ ngũ cốc lợi sữa hòa tan với nước ấm và cho thêm vị nếu muốn, pha loãng để dễ uống và uống được nhiều hơn mỗi ngày.

- Ngoài ra bạn cũng có thể pha loãng bột ngũ cốc lợi sữa với các loại sữa nước để uống mỗi ngày chúng vừa giúp tăng cường bổ sung dưỡng chất vừa giúp mẹ và bé cải thiện sức đề kháng, khả năng chống lại mệt mỏi và giúp kích thích tuyến sữa của mẹ sản sinh nhiều sữa tốt cho con.

- Ngũ cốc lợi sữa cũng có thể pha đặc để ăn nếu như các mẹ muốn, hoặc chế biến thành nhiều ăn vặt khác cho các mẹ có thể thoải mái thưởng thức mỗi ngày mà không lo bị ngán hay ăn nhiều bị chán.

- Dùng bột ngũ cốc lợi sữa mỗi ngày chính là 1 cách tuyệt vời để mẹ cải thiện nguồn sữa nuôi con mà vẫn đảm bảo được dinh dưỡng cũng như độ an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé trong suố thời gian sau sinh.

Ở đâu bán buôn bột ngũ cốc dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ tốt

Trước khi đề cập nội dung “Ở đâu bán buôn bột ngũ cốc dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ tốt” ta hãy nói qua...

Ngũ cốc tăng cân lợi sữa dành cho mẹ

Cân nặng là một trong những vấn đề nan giải của nhiều chị em sau sinh, có người ăn rất nhiều nhưng không tăng cân, có người ăn ít...

Cách giảm cân bằng ngũ cốc lợi sữa

Sau khi sinh em bé, chắc chắn mẹ nào cũng sẽ phải đau đầu vì vóc dáng của mình, bởi nó sẽ không còn thon gọn và săn chắc...

Tại sao mẹ nên sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa?

Ngũ cốc lợi sữa là sản phẩm được khuyến khích dành cho các chị em sau sinh có ít sữa hoặc mất sữa. Vậy tại sao bạn nên sử...

Ăn uống như thế nào để có nhiều sữa cho con bú?

Mẹ ăn gì để có nhiều sữa cho con bú? Đây là câu hỏi được các bà mẹ đang nuôi con rất quan tâm. Một trong những cách tốt...

Những cách gọi sữa về sau sinh dễ dàng nhất

Làm thế nào để sữa về sau khi sinh? Đây là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm bởi trên thực tế, tình trạng sữa khó về sau...

Viết bình luận

Họ và tên

Email

Nội dung